ESCAL, C'EST UN CLUB DE SPORT COSY A l'ESPRIT DECONTRACTE… POUR VIVRE LE SPORT AUTREMENT !
Chaque espace a été soigneusement aménagé pour vous offrir une nouvelle expérience d'entrainement ; repensée entre bien-être & salle de sport.
Escal c’est un club de sport, spécialisé dans le coaching et le suivi personnalisé.
Venez découvrir aussi nos Bootcamps où le seul impératif est d'être motivé à se dépasser. Vous allez travailler chaque partie de votre corps, défiant des muscles que vous ne saviez pas que vous aviez ! Mais aussi d'autres cours collectifs comme le Pilates, le Yoga, l'Hyrox...
Laissez vous guider par votre trainer ou LE PLAISR se mêlera à LA PERFORMANCE …
Vous êtes prêts à vivre une expérience d'entrainement inégalée !
NOUVEAU STUDIO PILATES & YOGA :
192 Av des Saline Royales - 73600 Moûtiers
ÉVÉNEMENT À VENIR
STAGE TRAIL
3 jours en immersion aux portes du Beaufortain
Nous vous proposons un stage unique de 3 jours à Naves, niché dans une montagne sauvage et incroyablement belle à la frontière du Beaufortain. Tout sera réuni pour vous faire vivre une expérience à part.
Vous serez accueillis dans un petit chalet type "refuge", isolé en pleine montagne, offrant une déconnexion totale.. mais sans compromis sur le confort ! Un chalet entièrement équipé pour vous permettre de vous concentrer uniquement sur votre pratique et votre plaisir !
Ce stage est la parfaite occasion de pouvoir venir vous préparer pour vos objectifs estivaux, mais aussi tout simplement pour venir vous entrainer et découvrir le territoire.
3 jours, pour s'entrainer, échanger et vivre de vrais moments de convivialité.
Au programme, des rando courses adaptés à votre niveau, des séances spécifiques, des temps d'échanges autour du trail, etc...
Place limités à 14 personnes
Info pratiques :
Dates : Les 12, 13 et 14 Juin 2026 (Le stage débutera vendredi en fin d'après-midi et se terminera dimanche en fin d'après-midi)
Lieu : Naves (Savoie)
Prix : 350€
Le tarrif comprend la globalité des services proposés au stage ainsi que tous les repas, petit déjeuné, déjeuner, dîner.
Logement : Chalet d'altitude tout confort
Niveau requis : Traileurs pied montagnard, capable d'enchainer 3 jours d'entrainements consécutif avec des sorties plus longues et spécifiques. Majorité de single, sentiers techniques type arrêtes, pierriers, névés.. Si vous avez un doute sur votre niveau, n'hésitez pas à nous contacter pour échanger
📷 Corentin Salle
📷 Charlotte Lindet
UN COACH PROFESSIONNEL
Un amoureux des sommets depuis toujours, Diego a été d’abord athlète en snowboard, puis compétiteur passionné dans diverses disciplines (Spartan Race, trail, ski-alpinisme…) Cette a travers cette passion qu’il a forgé son identité dans l’effort, le dépassement de soi et l’amour du terrain.
Avec les années, sa passion s’est transformée : de la quête de performance personnelle, il est passée à l’envie de transmettre et d’accompagner. Coach et préparateur physique, il entraîne depuis maintenant plus de 15 ans (début en 2011), il a rejoint Fartleck en 2017, depuis il accompagne des athlètes de tous horizons : des athlètes élites / professionnels évoluant au plus haut niveau et dans divers team nationaux et internationaux (notamment Salomon France), des passionnés de trail, skieurs-alpinistes, fighter de barrières horaires, enfin des coureurs motivés et en quête de progression.
Diego est basé en montagne, à Valmorel (73); il intervient aussi en tant que consultant en coaching sur divers projets / événementiel et au sein de divers groupes / entreprises / associations de coureurs.
« La montagne à ma façon ; C’est être prêt à répondre à n’importe quelle sollicitation. C’est pouvoir profiter de la montagne sous toutes ses formes. »
📷 Corentin Salle
UN ATHLÈTE À PART ENTIÈRE
En plus d’accompagner ses clients en ski, en course à pied et en canyon, Florian est un athlète de Haut Niveau. Il pratique le ski Alpinisme en compétition( ski de randonnée ). Membre de l’Equipe de France ski alpinisme avec plusieurs participation sur les Coupes du Monde. Il est aussi un pratiquant de Trail en compétition avec quelques victoires à son actif et de belles places d’honneur.
Venez partager la passion de la nature avec Florian. Il saura vous faire partager sa joie de vivre, ses connaissances et son intérêt pour sa vallée ! Sa bienveillance et sa gentillesse, vous permettra de vivre une expérience en confiance et en sécurité.
" La montagne est un tel terrain de jeu que de s’en priver serait un pêché ! Venez partager un bout de chemin, notre passion et notre expérience pour la montagne et le trail ! "
📷 Corentin Salle
PRÉPARATEUR PHYSIQUE
Passioné de sport depuis toujours, son parcours débute sur les terrains de football, où il évolue rapidement au niveau ligue. Cette immersion dans le "haut niveau" dès son jeune âge forge son exigence, sa rigueur et sa vision de la performance. Animé par l'amour du sport, il se spécialise en préparation physique dans les sports outdours. Des disciplines exigeantes qui correspondent pleinement à sa vision du sport : engagement, résilience et connexion à l'environnement. En tant que préparteur physique, il accompagne des athlètes jusqu'au plus haut niveau dans leur quête de performance. Dernièrement cet engagement s'est concrétisé au plus haut niveau avec une athlète médaillée d'or et d'argent au Jeux Olympique de Milano-Cortina.
La salle rejoint la grande famille des HYROX TRAINING CLUBS !
Nous sommes très heureux de rejoindre cette aventure et de portez à notre tour, les valeurs de l'effort, du dépassement de soi et du sport accessible à tous...
NOS COURS
Les Bootcamps sont des sessions collectives de circuit-training alternant des périodes d'effort et de récupération active.
Chaque session est un mélange d'exercices fonctionnels, de cardio et de renforcement musculaire le tout en binôme ou en équipe !
Découvrez notre programme de musculation collective où le dynamisme de l'entrainement de groupe t'orientera vers le développement musculaire.
Le Bootcamp Strength c'est une alliance de phase cardio (30%) et essentiellement de renforcement musculaire (70%).
Un focus sera proposé chaque semaine : haut du corps, bas du corps ou full body...
Une formule idéale pour développer ses compétences en course à pied & mêler plaisir de l'entrainement !
Du renforcement du traileur, aux séances en côtes où de seuil, la dynamique de groupe saura à coup sûr te surmotiver pour t'entraîner et te faire plaisir.
Séances conviviales, ludiques et encadrées...
Attention : La Team Escal, réunit une bande de Runner motivé(e)s et surtout passionné(e)s !
En Solo / Duo / Trio
Profitez d'un accompagnement sur-mesure avec un programme adapté à vos besoins et objectifs !
Un coach assure votre suivi et personnalise vos séances d'entrainement en fonction de vos besoins et de votre potentiel physique.
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture.
Les tensions du dos peuvent s'apaiser, la sangle abdominale se raffermit,
votre corps devient fort et souple.
Retrouve ton studio au 192 Av. des Saline Royales - 73600 Moûtiers
Mélange de douceur et de dynamisme, la pratique du yoga permet un travail global sur le corps dans le calme avec une pratique douce puis dynamique pour mettre le corps en mouvement.
Découvre notre Yoga Vinyasa Flow dans une ambiance tamisée au rythme d'une playlist entrainante !
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VOS TRAINERS
Laissez vous guider par vos coachs passionnés lors des sessions pour vivre une immersion totale. Découvrez-les...
AUDREY
Passionnée de CrossFit, toujours à fond, Audrey vous boostera au fil de vos séances de Pilates ! Vous allez découvrir ses compétences...
AURELIEN
Plein d'énergie, préparateur physique olympique et spécialiste du coaching personnel, il vous guidera avec sérieux, sans oublier une touche de fun.
ELISE
Respire, bouge et brille avec Elise lors de son Yoga Vinyasa flow dans une ambiance tamisée. Laisse toi porter par sa passion.
NATHAN
Retrouve Nathan, spécialiste des courses Hyrox, il a participé au championnat du monde en 2024. Il sera t'apporter la discipline, la persévérance et le dépassement de soi.